Koronawirus i stres

Zagrożenie koronawirusem, wymuszone zmiany w naszym funkcjonowaniu, obawa o przyszłość: dotykają praktycznie wszystkich. Wszystkie te elementy potęgują stres.

Polacy byli najbardziej zestresowanym pracownikami w Unii Europejskiej jeszcze „przed koronawirusem”. Teraz jest pewnie jeszcze gorzej.

Widzimy obecnie wiele akcji pomocy organizowanych przez różnych ludzi. Postanowiłem i ja pomóc, na tyle, na ile potrafię.

Poniżej kilka moich propozycji:
Napisałem artykuł https://skris.pl/koronawirus-i-stres/, w którym proponuję 3 techniki szczególnie przydatne w obecnej sytuacji.

Oferuję bezpłatny kurs mailowy: https://skris.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem-kurs/. 12 lekcji o stresie (2 lekcje na tydzień).